カテゴリー	本・音楽・ゲーム > DVD/ブルーレイ > スポーツ/フィットネス
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2006年発売のDVDエクササイズ♪ダンスを見ながらエクササイズをするものですが、「基本プログラム」から始めると、ダンスが全くできない私でも簡単に楽しめて、ウエスト周りには特に効きました！ただ体重を減らすのではなく、適度に筋肉をつけて引き締まった体を作れるので、体脂肪率減少にも、健康的な体作りにも使えます(^_^)個人的には、画面のモードを「鏡モード」にすることができるところがとても気に入ってました★・基本プログラム…コアリズムダンスの基本のキから学べます。・上級プログラム…よりダンサブルな上級者向けのエクササイズ。・ラテンダンス…パートナーと一緒に楽しめる２人用ダンス。・その他６種類の雰囲気の違うダンスがそれぞれ一枚ずつ収録されてます。#エクササイズDVD#コアリズム#ダイエットヶ所蓋内…角